你现在之所以会觉得“努力就会有回报”，是因为你一直以来面临的环境，都是有人鼓励你，推着你向前，拉着你的手，肯定你的点滴进步，这世上还有努力没有得到回报的人，想努力却无法努力的人，太过拼命而身心垮掉的人，所以，请不要逞强，承认自己的弱小，相互支撑一起走下去。
-- 上野千鹤子
当自由成为奢侈品，幸福是否只是另一种形式的妥协？
源自上野千鹤子的《快乐上等》。在这部探讨女性如何在压抑社会中自处、获得“上等快乐”的著作中，作者通过观察与反思，犀利地指出了社会规训与个体自由之间的深刻矛盾。
当世意义
现世意义
小结
笼中鸟与天空的传说
有一只小鸟，出生在金丝编织的精致鸟笼里。笼子每天会自动提供清水和上等粟米，温度恒宜，从无风雨。主人很爱它，常说：“你是最幸福的鸟。”
小鸟也这么认为，它婉转歌唱，歌颂安稳。直到有一天，一阵狂风刮来，撞开了笼门。小鸟惊恐地看着门外陌生的世界——有肆虐的风，也有无垠的天。它犹豫了很久，最终颤抖着跳回笼内，自己用喙合上了门栓。
从此，它唱得更欢快了。它向其他笼中鸟讲述门外的可怕，并庆幸自己的选择。它真心感到无比幸福，因为它坚定地相信，自己已经见识过自由的滋味，并明智地拒绝了它。它永远不会知道，自己合上的不是一扇门，而是整个天空。
适合在感到“正确却窒息”时思考
当沿着社会既定轨道前行却感到莫名空虚，这句话能刺痛你，也唤醒你。
适合反驳“安稳就好”的劝诫
为那些不甘于未经审视的人生，提供一种思想上的锋利武器。
适合写给困于现状的朋友
不直接鼓励“逃离”，而是启发对方思考：你的幸福，建立在“知道”还是“不知道”之上？
评论区
说说你读到这的感受吧...
爱你的小妖妖
上野千鹤子的书总是这样，平静地撕开生活的表象。
03-06
apple果
“原本就没有尝到自由滋味的人”，这个说法太残酷了，但真实。就像从未见过光的人，不会觉得自己在黑暗里。他们的满足感是真实的，痛苦也是真实的，只是这痛苦的根源被巧妙地转移了，变成了对“不安分者”的不解，对“稳定”的感恩。
03-06
完美居家设计
说得太对了，自由是需要资本的，不仅是经济上的，更是心理上的。
03-05
岸上的鱼1101
唉，真实。
03-05
Frankie_tang
有时候觉得，意识到不自由，本身就是一种痛苦的自由。很多人宁愿停留在懵懂的幸福里，也不愿睁开眼看清身上的枷锁。因为看清之后，就只有两条路：要么忍受着痛苦去挣脱，要么带着清醒继续戴着它。后者，或许更折磨。
03-05
任旭珺Edith
自由从来不是一种状态，而是一种需要不断练习和争取的能力。就像肌肉，长期不用就会萎缩。当整个环境都在鼓励你放弃思考、服从安排时，保持那一点点“自立”的火苗，本身就需要巨大的能量。不是所有人都耗得起。
03-04
黛官山
过于犀利。
03-04
JudyPetite
自由的第一步，往往是意识到自己是不自由的。
03-03
安幸
自立和自由，听着美好，背后都是实打实的风险和孤独。
03-03
小小小铁
所以“幸福”的定义权到底在谁手里呢？细思极恐。
03-02
更多好句
可是，等待你们的是即使努力也得不到公平回报的社会。世界上有即使努力也无法得到回报的人、有想要努力却无法努力的人……请不要把你们的努力只用于自己的输赢，不要把你们获得的得天独厚的环境与能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助他们
-- 上野千鹤子
今后等待你们的是一个，“努力也未必有公平回报”的社会，这世界上还有无数“努力了也没有得到回报”的人，“想努力却没有条件”的人。你们被优越环境塑造出的能力优势，不是为了凌驾于没享受到同等资源的人们之上，而应该发挥这些能力尽可能的去帮助他们！
-- 上野千鹤子
想象力无法超越自身的认知，而现实远超想象
-- 上野千鹤子
让弱者以弱者的姿态受到尊重，他们无须变成强者或压迫者。只有这样，属于女性、孩子、老年人、残障人士的思想才会慢慢产生。
-- 上野千鹤子
男女同权的精神要义，不是让女人变得像男人，也不是让弱者变成强者，而是弱者能以弱者的姿态得到尊重。
-- 上野千鹤子 《2019东京大学新生入学仪式》
恋爱是斗争的平台，你要夺取对方的自我，并放弃自己的自我。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
在恋爱的过程中，我们受到伤害，也互相伤害，借此艰难地摸清无论如何都不能让渡给他人的自我防线，以及对方那条无法逾越的自我界线。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
“自我的斗争”之所以是与对等的对手开展的游戏，是因为只有对手旗鼓相当，游戏才有趣。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
恋爱绝不是死死捍卫自我界限的游戏，而是通过狠狠品味与自己不同的他人的反应，同时了解自己和他人的过程。
-- 上野千鹤子 《始于极限》