这个锻炼很简单，清空思想，在当下与太傻同在的状态下，在冥想状态中，结合呼吸观察的锻炼，然后在心中默默数数，刚开始你可以从100倒数，未来你熟练了，最好从1正着数。每呼吸一次，默数一个数。你看你能不间断的数到什么数，就知道你的灵性觉醒水平了。

对信息缺乏的恐惧也是一种恐惧，任何的恐惧都不会因为获得而满足，你只会更拼命地去追逐更多的答案，最后你会把你自己彻底弄糊涂。

-- 太傻 《太傻天书》

而在太傻的眼里，就算世界都毁灭了，他还是会告诉你，什么事情都没有，因为在太傻眼里，本来就什么事情都没有，在梦里不管发生什么都只是做梦而已。

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时间是一切幻觉的基础。突破了时间，一切幻觉也就没有了依存的土壤。你必须时刻警醒地对待时间问题。一旦你思维中有时间的影子，这就是你大脑病毒开始运转的标志，你必须在那一刻，马上运行反洗脑程序，清除那些病毒，否则你只会不停地在你自己大脑病毒的圈子里打转。

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你现在觉得怀疑这个，怀疑那个，本质的原因不是你所怀疑的对象是真的还是假的，核心的原因，只是你大脑混乱，根本不知道自己应该相信什么。

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在分离中认识你自己其实没有必要分离，没有必要感觉痛苦，没有必要经历矛盾，你不体验分离的痛苦，怎么能理解合一的平静与真正快乐的价值呢?

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人的善恶、好坏，只是每个人大脑的病毒给自己和他人区别附加价值判断的一种思维模式罢了。

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人们最坚定相信肯定真实的，反而是虚幻的，而总是认为是虚幻的，反而是真实的。

-- 太傻 《太傻天书》

你说的那种爱是那种基于分离的、基于要求的、基于束缚和恐惧的爱。而我说的爱，却是绝对自由、无拘无束、接受一切、理解一切、没有任何条件的爱。

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这需要你很认真细致地理解爱，理解爱的本质，理解究竟怎样爱中没有恐惧，爱中没有选择和分离。

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任何问题，都是太傻的奇迹，只有自己去找到答案才有价值。无论是什么样的拐棍或者指南针，都有必须丢掉的一天。对学生而言，老师这根拐杖，越早丢弃越好。只有越坚定地去向内在寻找，你才能真正面对更真实的自己。在任何探索的道路上，任何外在的存在都会某种程度成为你认识自我的阻碍。

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