会痛经的女孩子要记住自己的生理期,前七天不能吃冰冷的和辛辣的东西,要开始喝红糖水了,准备好暖水袋和暖宝宝,期间多泡泡脚(姜水),祛湿气,驱寒,如果是冬天,泡完穿上暖暖的袜子,抱着暖水袋,窝在被窝里早点休息,千万别熬夜身体是自己的,要照顾好自己,做个可爱漂亮的女孩子👧🏻