在疲劳时进行反省，乃是郁闷设下的陷阱。疲劳时就不该反省，回顾，甚至不应该写日记。在你活跃异常，沉浸在某件事中，享受快感的时候，是不会反省，也不用回顾的。所以你若是觉得自己不中用，或是开始憎恨他人， 那便是你疲惫不堪的证据。这种时候就该立刻休息。

在尼采创作《曙光》的年代，他正经历着生理与精神的双重低谷。这句话是他对自身处境的深刻体察与反抗。当时的“反省”往往与基督教式的忏悔、自我贬低相联系，尼采认为这种在身心俱疲时的“反省”，非但不能带来清醒，反而是意志消沉、自我否定的陷阱，是生命力衰弱的标志。他倡导一种基于强健生命力的积极思想，反对在虚弱时进行任何消耗性的精神内耗。

在现代快节奏、高压的社会中，这句话如同一剂清醒剂。它精准地指出了“深夜emo”的心理机制：当我们精力耗尽，大脑的防御机制降低，更容易陷入对过去的懊悔、对自身的苛责和对周遭的怨恨。尼采的智慧在于，它教我们识别这种状态的“虚假性”——那不是真实的你，只是疲惫的信号。它鼓励我们将“自我批判”与“身体信号”分离，把“我需要休息”置于“我有什么问题”之前，这是一种极其务实的自我关怀。

这句话的核心是“时机”的智慧。反省是必要的，但必须在心智强健、能量充沛时进行，那才是建设性的。在疲劳时的一切负面念头，更像是生理警报，而非哲学真相。学会在信号出现时，果断暂停思考、照顾身体，是更高阶的自律与自爱。