你现在之所以会觉得“努力就会有回报”，是因为你一直以来面临的环境，都是有人鼓励你，推着你向前，拉着你的手，肯定你的点滴进步，这世上还有努力没有得到回报的人，想努力却无法努力的人，太过拼命而身心垮掉的人，所以，请不要逞强，承认自己的弱小，相互支撑一起走下去。
-- 上野千鹤子
当效率焦虑席卷一切，这句话像一剂清醒剂，提醒我们：人的丰盈，远在KPI之外。
源自上野千鹤子与汤山玲子的对谈录《快乐上等》。在探讨女性如何自由快乐生活时，上野针对现代社会过度追求“效率”和“有用”的风气，提出了这句反思。
当世意义
现世意义
小结
效率总监的“无用”周末
李总监是公司著名的“效率机器”，直到他偶然翻开一本关于宋代茶道的书。某个周末，他鬼使神差地没有优化日程，而是按照书中所说，笨拙地烧水、碾茶、点茶。整整三个小时，他只“产出”了一碗泡沫不均的茶汤。但当他喝下那口微苦的茶，窗外梧桐叶正巧飘落，一种久违的、与时间安然共处的宁静包裹了他。那一刻他忽然懂了，过去他用效率填满每一分钟，却从未真正“拥有”过一分钟。那些“无用”的体验，正悄悄修复他被KPI磨损的感受力。
适合写给被工作压得喘不过气的朋友
提醒TA，人生除了进度条，还有广阔的体验地图等待探索。
适合作为个人简介或座右铭
彰显你超越功利、追求内在丰盈的生活态度。
适合在决定放下手机、沉浸阅读时
为自己看似“低效”的时光，赋予深刻的意义。
评论区
说说你读到这的感受吧...
去放风筝吧
我们追逐“更多”，却忘了“更好”的体验往往需要“更慢”。
03-05
听白先生说
人格全面提高，听起来像某种自我优化项目，但教养不该是项目。
03-04
我是雪七
尝美食如果只为集邮，那和完成工作指标有什么区别？
03-04
小李飞刀1973
所以“快乐上等”是指，快乐不在于征服清单，而在于沉浸的过程？
03-02
一杯猫mimo_
上野老师总能把很深的道理，用生活化的例子点出来。
03-02
大力呀
想起以前在二手书店打工，一个老先生每周都来，就翻同一本旧诗集。他说有些句子像茶，要等温度刚好才出味。现在哪有人等啊，都急着把人生过成速食面。效率救不了人，或许慢下来才能。
03-02
墨墨专属:)
在打卡文化盛行的今天，这段话简直是清凉剂。
03-02
民宿说说
无数没尝过的美食——这句话让我今晚决定好好吃顿饭，不看手机。
03-01
金鑫鑫lydia
有时候觉得，强调效率是因为恐惧。恐惧时间不够，恐惧错过，恐惧被落下。但教养教人直面这种恐惧：是的，你就是会错过绝大多数好东西，但那又怎样？你拥有的那一小部分，若能真正融入你的生命，就已足够丰厚。
03-01
小乐啦啦啦
没读过的书永远比读过的多，想到这个反而松了口气，不用急了。
03-01
更多好句
可是，等待你们的是即使努力也得不到公平回报的社会。世界上有即使努力也无法得到回报的人、有想要努力却无法努力的人……请不要把你们的努力只用于自己的输赢，不要把你们获得的得天独厚的环境与能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助他们
-- 上野千鹤子
今后等待你们的是一个，“努力也未必有公平回报”的社会，这世界上还有无数“努力了也没有得到回报”的人，“想努力却没有条件”的人。你们被优越环境塑造出的能力优势，不是为了凌驾于没享受到同等资源的人们之上，而应该发挥这些能力尽可能的去帮助他们！
-- 上野千鹤子
想象力无法超越自身的认知，而现实远超想象
-- 上野千鹤子
让弱者以弱者的姿态受到尊重，他们无须变成强者或压迫者。只有这样，属于女性、孩子、老年人、残障人士的思想才会慢慢产生。
-- 上野千鹤子
男女同权的精神要义，不是让女人变得像男人，也不是让弱者变成强者，而是弱者能以弱者的姿态得到尊重。
-- 上野千鹤子 《2019东京大学新生入学仪式》
恋爱是斗争的平台，你要夺取对方的自我，并放弃自己的自我。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
在恋爱的过程中，我们受到伤害，也互相伤害，借此艰难地摸清无论如何都不能让渡给他人的自我防线，以及对方那条无法逾越的自我界线。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
“自我的斗争”之所以是与对等的对手开展的游戏，是因为只有对手旗鼓相当，游戏才有趣。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
恋爱绝不是死死捍卫自我界限的游戏，而是通过狠狠品味与自己不同的他人的反应，同时了解自己和他人的过程。
-- 上野千鹤子 《始于极限》