老话说“人养玉,胶养人”,食阿胶,女人能补血滋阴,男人能强精补肾。如果有睡眠不好,手脚冰凉,气血两亏,月经不调,奶水不足,宫寒痛经,一定要坚持吃阿胶糕来调理。