两点:1.逐步建立边界，只要对方能影响到你，本质上都是你在默认他侵入你的思想边界 2.建立自我价值评判标准，有了自己的价值评判体系，你能瞬间觉察到对方是在捧你还是在贬你，还是在捧你还是在平视你。对于无故给你戴高帽和无故把你放在低位的人，直接筛选出去就好。

가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。

— 《素媛》

I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.

— 《圣经》

只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。

— 沈从文 《雨后》