我们常常会说:”好累呀!”然后顺道抱怨两句,但请不要把抱怨当作一种习惯。因为所有的一切都是我们自己选择的结果,有些人会说他没得选择,任何时候,我们面前都不会只有一条路,除非是自己放弃选择。而不选择,本身也是一种选择。所以,既然一切都是自己的抉择,就请,扛起你该扛的责任,微笑面对。

——加措活佛

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抱怨是本能,扛起选择才是本事

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源自加措活佛的著作《一切都是最好的安排》。这本书旨在以佛法的智慧开解现代人的心灵困惑,引导人们从自身寻找力量,接纳并积极面对生活中的一切际遇。

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当世意义

在佛法修行的语境中,这句话的核心是破除“我执”与“受害者心态”。它并非冷漠地否定苦难,而是指出:将困境归咎于外因(环境、他人)会让人陷入无力与抱怨的循环。承认“一切都是自己的抉择”,是觉醒的第一步,意味着拿回人生的主动权。即使是被动承受,如何回应的心态,依然是你可以选择的道路。这旨在引导修行者从抱怨外境转向内观自心,为改变现状积蓄内在能量。

现世意义

在现代快节奏、高压的社会中,这句话是一剂清醒剂。它戳破了“我没得选”的普遍借口——换工作、结束一段关系、改变生活习惯,看似艰难,但“不改变”这个决定本身,就是你的选择。它启发我们:将注意力从“为什么是我”的抱怨,转向“现在我能做什么”的行动。承担责任不是自我PUA,而是认清现实后,最有力的反击。它赋予人一种深刻的自由:既然路是自己选的,那也有能力把它走好。

小结

这句话的精髓在于“选择意识”的建立。它并非鼓吹盲目乐观,而是倡导一种强者的思维模式:看清所有选项(包括“不行动”),并为自己的最终决定负责。抱怨是情绪的宣泄,而扛起责任是成长的开始。真正的自由,源于意识到自己始终拥有选择如何面对生活的权利。

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沉默的合伙人

李伟在一家互联网公司做了五年,每天加班,抱怨老板画饼、同事甩锅。他常说:“为了房贷,我没得选。”一天,他目睹一位同事平静地提交辞呈,去开了一家烘焙工作室。李伟深受震动,他发现自己从未真正寻找过其他“路”——没更新过简历,没发展过副业,甚至没和老板谈过晋升。他所谓的“没得选”,其实是选择了“留在舒适区抱怨”。那晚,他不再抱怨,而是打开电脑,开始认真规划自己的技能提升路径。他忽然感到一种久违的轻松,因为笔第一次握在了自己手里。

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适合陷入职业倦怠时自省

跳出“被迫谋生”的叙事,审视自己是否主动放弃了其他可能性。

适合为重要决定做心理建设

提醒自己勇敢抉择,并为任何结果负责,减少后悔与推诿。

适合想停止内耗、聚焦行动

将能量从抱怨环境,转向思考“我现在能做什么选择”。

评论区

说说你读到这的感受吧...

Super_Candice

想起心理学老师说的:抱怨是弱者给自己搭建的舒适区。去年住院时隔壁床大爷,截肢了还天天笑着教护士下棋。他说“哭也是一天,笑也是一天,我选笑着过”。那之后,我删掉了朋友圈所有含“累”的动态。

03-05

柠檬味容桂3

作为句子控老用户,收藏夹里存了好多“励志鸡汤”,但这条不一样。它不喂糖,而是把镜子怼到你面前:你现在的疲惫不堪,是不是早在某个慵懒的下午就埋下了种子?我翻了三年前日记,果然写着“想学插画但太麻烦算了”。

03-04

藏核

突然理解那些咬牙考研三战的人了。他们不是没别的路,是选择了最难的那条

03-04

Liam_Mom

加措活佛的《一切都是最好的安排》我读过电子版,比这句话更刺痛的是那句“所谓的迷茫,不过是清醒地看着自己沉沦”

03-03

谁抢了我的拒绝鱼翅

活佛这话是不是在说:别把路走窄了还怪世界没给你高速公路?

03-03

小布丁

“不选择也是一种选择”这句戳到我了。前年朋友喊我合伙创业,我犹豫了半年说“再等等”,其实就是怕输。去年他的公司融了资,我还在原岗位抱怨行业不景气。现在才懂,我当时不是没得选,是选了最安全也最后悔的那条路。

03-01

L_150885

很真实

03-01

JIa.h

扛起责任四个字让我退了游戏机购物车。下个月要交培训费,游戏可以明年再玩

03-01

任言恺

控友有没有发现?越爱抱怨的人,人生选项好像真的会变少,因为能量都耗在嘴上了

03-01

小乖丸子

杠一下:如果生在战乱国家,难民也算自己选择吗?这种鸡汤忽略结构性困境

02-28

更多好句

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生活不是演戏,不需要太多的装扮。放下包袱轻轻松松,生活自然坦坦荡荡。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排》

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能作茧自缚就能破茧成蝶。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排(加措活佛书籍)》

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任何我们在失去后所得到的领悟,都远比失去本身更值得珍重。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排(加措活佛书籍)》

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不要扰乱他人的心,也不要动摇自己的决心。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排(加措活佛书籍)》

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人都是哭着来到这个世界上的,而笑是后来才学会的;所以,忧伤是一种低级的本能,而快乐才是难能可贵的高级能力。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排》

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如果有一天你失去了心爱之物,请打开你的双手。如果左手是过去,右手是未来,那么合在一起,就是现在。而你唯一能做的就是把握当下。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排》

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我们总是试图抓的更紧,而无法放开双手。当我们真正摊开握紧的拳头,看看手心中究竟抓住了什么的时候。一定会有所领悟,握紧的双手再也不可能抓住别的东西,而放开双手,却可以得到整个世界。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排》

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看透,看开,看淡;不念,不争,不惧

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排(加措活佛书籍)》

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过好今天,把握当下,你就过好了生命中的每一天。

-- 加措活佛 《一切都是最好都安排》

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在通往彼岸的道路上,除了你的影子之外,没有谁会真正陪你走到最后,所以不要把别人看作是不可或缺的部分,因为那和你无关。

-- 加措活佛 《一切都是最好的安排(加措活佛书籍)》