只有胡琴无恙 恨秋猖狂 硬上眼角眉梢。
— 扎西拉姆·多多 《小蓝本》
一首被误传百年的情诗，道破了爱情最通透的真相。
源自网络。这首诗常被误认为是仓央嘉措的作品，实则出自现代女诗人扎西拉姆·多多2007年创作的《班扎古鲁白玛的沉默》，意为“莲花生大师的沉默”。诗歌以佛理视角，探讨了一种超越占有和回应的、寂静而恒常的爱。
当世意义
现世意义
小结
灯塔与海
海边有座古老的灯塔，守塔人一生沉默。一个失意的旅人常来，对着灯塔倾诉爱恨别离，时而哭泣，时而怒吼。灯塔只是亮着，无论旅人来或不来，念或不念。旅人最终要远行，他最后一次问灯塔：“你会记得我吗？会为我悲伤吗？”海风送来永恒的涛声，灯塔的光芒宁静地铺在海面上，仿佛在说：“我在这里，光就在这里，照亮每一片途经的海域，不为谁停留，也不为谁熄灭。”旅人忽然懂了，那恒定不灭的光，本身就是最深沉的回答与陪伴。他带着这份寂静的“在”，走向了更远的旅途。
适合在情感中感到疲惫时默念
让自己从索取回应的漩涡中抽离，找回爱的本源力量。
适合作为个人修心的座右铭
提醒自己保持内在的稳定与丰盈，不因外境而动荡悲喜。
适合赠予正在经历分别的朋友
表达一种超越空间与形式的、恒常的关怀与支持。
评论区
说说你读到这的感受吧...
阳光大小姐
被误传是仓央嘉措写的那些年，这首诗可真是受了不少委屈。
03-09
爱大脖子的小蚊子
其实最打动我的是“不来不去”，有种认命般的坦然。
03-08
V爱美食
每次读到“不悲不喜”都觉得是种修行境界。可现实中，哪有人真能做到？知道你在那里，怎么可能不悲不喜？不过是把惊涛骇浪都压成了深海下的暗流，表面平静罢了。
03-07
fanfan524
“寂静欢喜”这个状态太难得了，现在的人连安静独处都做不到。
03-07
小雪kitty
读到最后“来我的怀里，或者让我住进你的心里”时突然鼻酸。这哪里是选择，分明是恳求。现代人的关系里太多算计和权衡，这种“不舍不弃”的笃定，反而成了最奢侈的东西。
03-07
暖暖秋天
太佛系了。。
03-05
Rachel1013
想起爷爷去世前拉着奶奶的手，什么也没说。奶奶后来告诉我，他们那一代人不懂说什么情啊爱啊，但手一牵就是一辈子。这种“手就在你手里”的实在，比千万句誓言都来得沉重。
03-04
叫兽打篮球
为什么好的情诗都带着一种淡淡的悲伤？
03-04
CY小CC
佛教色彩很浓啊，那种无执无念的感觉。
03-03
微胖女孩的日常穿搭
手就在你手里...可多少人明明牵着手，心里却隔着山海。
03-03
更多好句
当相信所显非真宛然而显现 轮回与涅槃便不再分离
— 扎西拉姆·多多 《小蓝本》
云匆匆地从天边赶来 我说 你已误了花期 他说 我只为给你一个 浓浓的黄昏而来
— 扎西拉姆·多多 《小蓝本》
默然相爱 寂静欢喜
— 扎西拉姆・多多 《班扎古鲁白玛的沉默》
你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃 来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静喜欢你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃 来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静喜欢
— 扎西拉姆多多 《班扎古鲁白玛的沉默》
默然相爱,寂静欢喜。"-一仓央嘉措《班扎古鲁白玛的沉默》。
— 仓央嘉错 《班扎古鲁白玛的沉默》
你见，或者不见 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念 情就在那里 不来不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃 来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜
— 扎西拉姆多多 《班扎古鲁白玛的沉默》
你见，或者不见我 我就在那里 不悲 不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来 不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增 不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍 不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜
— 扎西拉姆・多多 《班扎古鲁白玛的沉默》
你见，或者不见我 我就在那里 不悲 不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来 不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增 不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍 不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜
— 扎西拉姆 多多 《班扎古鲁白玛的沉默》
唯一的远方就是那本自清净的你自己.
— 扎西拉姆·多多 《当你途径我的盛放》