因为你怀疑自己的存在感和价值感，所以才会通过外在的事情来论证，渴望寻求权威的认同。如果事情结果不错，或者得到了认同，就会很开心，觉得“我很好”；如果结果很糟糕，或者遭到了否定，整个人又不好了，“果然我不够好”…… 因为你的核心信念本身就不稳定，所以，外在的评价很容易让你动摇，扰乱你的内心。

重男轻女的思想真的要命。他们会把女性调教成“贡品”，活着就是为了男性，牺牲自己的利益，也要为兄弟买房买车，他们要求女性无私，自立自强，却把男性养成吸血鬼，自私自利的人。女性是一无所有滚出原生家庭，男性是继承原生家庭的所有资源，所以，养儿防老合理呀。最擅长的手法就是情感勒索，我对你这么好，把你养这么大，我容易吗？

— 郑立寒 《了不起的郑立寒》

有时候，你不喜欢工作，并不是你不喜欢工作性质，而是在工作过程中，你没有处理好关系。心理学说，人最重要的是关系。因为感觉自己不被重视，自己的价值感被轻视，这种感受让你很不舒服，渴望逃避工作。

— 郑立寒 《了不起的郑立寒》

多少人内心原本是柔软娇嫩的果肉，因为成长的各种遭遇，生生地变成坚硬布满沟壑的果核啊。因为有了防御能力，不会再那么容易受到伤害。可是，你永远不知道，你铸成的围墙，究竟是抵御了伤害，还是防卫了美好。

— 郑立寒 《这样就很好》