每个人最大的敌人不是别人,而是惯性依赖下那个陈旧有毒,还紧抓不放的自己。成长的本质不是立竿见影的转变,而是前进五步,后退三步的缓慢中前行,用崭新的感受与经验,置换掉陈旧的认知与恐惧,锻造出自洽且勇敢的心。