가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
不以物喜，不以己悲。
一句话推荐
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古人这八字箴言，藏着现代人最缺的情绪解药
句子背景
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“不以物喜，不以己悲”是一句流传千古的处世格言，常被用来形容一种豁达超然的心境。它强调人的喜怒哀乐不应被外界事物的得失所左右，而应保持内心的恒定与安宁。
趣味故事
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老陶的茶与年轻人的焦虑
公司楼下的茶馆老板老陶，是个奇人。无论股市是红是绿，客户是赞是骂，他总是不紧不慢地泡着他的茶。
隔壁创业的年轻人小张正相反，每天情绪跟着数据报表剧烈波动，一个用户差评就能让他沮丧半天。一次，小张的项目黄了，失魂落魄地走进茶馆。
老陶递过一杯茶，说：“你看这茶叶，开水烫它，它便舒展；温水泡它，它便沉静。它不会因为水的冷热而改变自己是茶的本质。你的价值，难道还不如一片茶叶坚定吗？”
小张怔住了。他忽然明白，自己之前所有的狂喜和悲伤，都建立在那个脆弱的“项目”之上。而老陶的平静，源于他知道自己是谁，与茶馆的营收无关。从那以后，小张开始学习把“做事”和“做自己”分开。项目依然会成败，但他心里，有了一片始终清明的茶园。
使用指南
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适合作为人生座右铭
将其置于案头或设为屏保，在浮躁日常中提醒自己保持内核稳定。
适合安慰遭遇挫折的朋友
告诉对方一时的得失并不定义其全部价值，帮助其跳出情绪漩涡。
适合自我情绪管理训练
当因外界反馈而情绪波动时，默念此句，练习将事件与自我价值剥离。
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说说你读到这的感受吧...
共27条评论
小恰酱
在物价飞涨的今天，不以物喜可能需要先实现财务自由。
03-09
flysmast
这句话被印在太多劣质笔记本封面上了，反而显得廉价。
03-08
糖果很甜很好吃
真正的修行不是在顺境时说这句话，而是在失去一切时还能记得它。
03-08
馨子
公司裁员那天，主管在会议室里说“大家要以平常心对待职业变动”，转头他办公室里的爱马仕领带和劳力士手表都在发抖。现在每次看到这种圣人语录，我都会想起他那双擦得锃亮却微微发颤的皮鞋。不以物喜？先把年终奖吐出来再说。
03-07
Flora
这句话让我想起高中时那个总爱在课桌上刻字的同桌，他说刻下这些句子是为了提醒自己别被成绩起伏影响心情。后来他去了北方读大学，去年同学会听说他创业失败欠了一屁股债，但朋友圈里还是整天发着登山看日出的照片。不知道他现在是否真的做到了“不以物喜不以己悲”，还是只是把这句话当成了逃避现实的借口。
03-07
Yimiii
其实这句话最讽刺的是，当你真正达到这个境界时，你根本不会记得自己读过这句话。就像真正有钱的人不会整天念叨“金钱如粪土”，真正放下的人早就忘了“放下”这个词该怎么写。我们这些在句子控里收藏它的人，恰恰都是做不到的人。
03-06
不点外卖先森
上周在病房里看到隔壁床的老爷爷，癌细胞扩散到全身了还在给老伴念报纸。护士说他们儿子在国外三年没回来了，老两口就靠着退休金过日子。我问爷爷怎么熬过来的，他指着墙上孙子画的歪扭向日葵说：“疼的时候就看看这个，别人的事、老天的事，管不了的事就别往心里去。”这大概是最朴素的“不以物喜不以己悲”吧。
03-06
张叔叔很忙阿
范仲淹说这话时住着官邸领着俸禄，普通人连“物”都没有拿什么“喜”。
03-06
马春建
每次考试前我妈就把这句话贴我书桌上，然后继续因为我没喝牛奶而发火。
03-06
ze昊愛麻麻
健身房里那些对着镜子自拍的人，算不算“以己喜”？
03-05