等他经历了爱，他就会知道何为恨。知道爱恨，就会知道最强烈的痛苦和欢乐。等他体验过这许多的情感，他会从高高在上的地方走下来，他会理解为何那些向他祈愿的人要落泪，为何他们会欢笑，他要进入他们的心里，要和他们一起体味生命最剧烈的味道。等到那个时候，他就会懂得何为慈悲，慈悲不是任意施舍的同情，不是居高临下的怜悯，慈悲意味着克制愤怒和仇恨，意味着不去靠伤害他人得到安慰，意味着为了别人改变自我，它意味着在自己最痛苦的时候，依然能够理解、原谅和宽恕他人的痛苦。

胃通天通海

就像学医的人要先解剖尸体，理解慈悲可能要先解剖自己的傲慢。

碓冰的女盆友

但现实是，很多人连自己的痛苦都处理不好，怎么有能力宽恕他人的痛苦？

陈一述

写得太好了。。

花式灌豆腐

“为了别人改变自我”这点很难。改变多少才算合适？会不会失去自我边界？

昕昕蔚

嗯，深有同感。

覓食隊長maymay子

经历过的人才懂。去年失恋时觉得天塌了，现在回头看，感谢那段痛苦让我学会共情。

Doubleflower

所以那些总是“为你好”的人，其实站在很高的位置俯视你，这不是慈悲。

Nicolasily

理解为何祈愿的人落泪——突然想到那些在寺庙前长跪不起的人们，他们的眼泪为谁而流？

我很乖呐！

其实我们每天都在经历微型的“从神坛走下来”。比如当你熬夜做的方案被领导否定，第一反应是愤怒；但如果你知道领导刚失去亲人还坚持工作，愤怒就会变成复杂的情感。这种转变就是慈悲的雏形——在自身痛苦中依然能看见他人的痛苦。虽然这很难，就像在伤口上绣花，但每一次尝试都在拓展心灵的边界。

Katie

我不同意“克制愤怒和仇恨”这个说法。真正的慈悲不是克制，是转化。把愤怒转化为建设性的力量，把仇恨转化为理解的桥梁。就像把苦瓜酿成酒，过程需要时间、耐心和恰当的容器。如果只是强行压制情绪，那些愤怒和仇恨会在心底腐烂，变成更深的毒。作者说“在自己最痛苦的时候依然宽恕”，这需要多大的容器才能盛放下这样的痛苦？