2019.10.20结束了一天的工作,只有现在的时间是真正属于自己的,累到瘫痪在床上不想起来。越想睡,却越睡不着,就好像越想忘,却怎么也忘不掉。怎么调节自己的状态,怎么才可以做到真正的放松。