严于律己：克制不良欲望，以高标准要求内心，同时做到张弛有度。

大宝贝鸟

读到这句话，心里咯噔一下。我有个朋友，曾经是朋友圈里公认的自律狂人，每天五点起床、健身、学习，日程表精确到分钟。我们都羡慕他，觉得他一定能成大事。直到去年他因为焦虑症住院了。医生说，他把弦绷得太紧，从没真正放过自己。现在他学着养花、发呆，反而整个人都松弛了。有时候，对自己太“严”，可能也是一种暴力。

Tuitui_

这话让我想起《道德经》里说的“驰骋田猎，令人心发狂”。其实欲望就像弹簧，你压得越狠，反弹起来就越凶。我以前强迫自己不看手机，结果每隔五分钟就忍不住摸一下，效率更低。后来改成“专注45分钟，休息15分钟随便玩”，反而能静下心来了。所谓的“度”，可能就是找到那个让你不难受的平衡点吧。

社会摇啊要

深夜看到这句，有点emo了。我对自己要求一直很高，工作上不容许任何差错，生活里也事事追求完美。朋友都说我活得太紧绷了。直到上个月体检，查出一堆毛病，医生直接说“再这样下去，身体要垮了”。现在我开始学着晚上十点关机，周末不处理工作。才发现，原来允许自己“不完美”，也需要很大的勇气。

江南小水龟

想起康德说的“自律即自由”，但自由过了火就是放纵了。

张樟同学

高标准是好的，但别忘了对自己温柔一点，人又不是机器。

凯特来了就是吃

我爷爷常说一句话：“人要管住自己，但不能管死自己。”他年轻时是木匠，做活极其讲究，差一毫都不行。但干完活，一定会喝两口小酒，哼段小曲。他说这叫“干活有干活的样，歇着有歇着的样”。现在想想，这就是最朴素的“严于律己，宽于待己”吧。把标准用在做事上，而不是用来折磨自己的心。

ACha_阿茶

想起大学时，为了保持身材，我戒掉了一切甜食，每天跑十公里。看到别人吃蛋糕，心里像有蚂蚁在爬。后来一次考试失利，崩溃的我一个人吃掉整个生日蛋糕，然后冲到厕所吐得昏天暗地。那一刻我才明白，真正的自律不是消灭欲望，而是学会和它共处。现在我会允许自己每周吃一小块蛋糕，反而再没有暴食的冲动了。张弛有度，说来简单，做起来真难。

小怡懒洋洋

哎，又在句子控看到戳心的话了，收藏了。

Girlwind少女风（在广州）

很难不赞同。

Rujia～

嗯，记下了。