가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
花点时间去感受你的悲伤，并在释然之前感谢它。
一句话推荐
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给悲伤一个体面的告别仪式，让它成为你成长的养分。
句子背景
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这句话提醒我们，面对悲伤情绪时，不必急于摆脱，而应正视并接纳其存在，从中汲取力量。
趣味故事
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陶艺师的裂痕
老陶是个陶艺师，他最得意的一件作品在一次运输中裂了一道深深的缝。所有人都说没救了，重做一个吧。老陶却把它放在工作台最显眼的地方，每天都会花时间盯着那道裂缝看，用手指轻轻抚摸凹凸的裂痕。徒弟不解，老陶说：“我在感受它的‘悲伤’，感受它完美形态的逝去。”几天后，老陶调制了特殊的金漆，小心地将那道裂缝描绘、填充。裂缝变成了一道流动的金色河流，镶嵌在陶器上。作品完成后，光芒远胜从前。老陶对徒弟说：“看，如果当时急着扔掉或无视它，我们就永远得不到这件更好的东西。我感谢那道裂缝，它让这件器物有了故事和灵魂。”
使用指南
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适合
经历挫折、失去或情绪低潮时，用于自我疏导或安慰他人。
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说说你读到这的感受吧...
共25条评论
吃土少女茄茄
怎么感受？就是任由自己沉溺在里面吗？会不会出不来。
03-16
法檬
想起了那句“what doesn't kill you makes you stronger”。
03-16
Solo_7477
同意，强行正能量有时候更伤人。
03-16
小天兜马路
心理学上好像有个说法，叫“情绪颗粒度”，意思是能细腻地分辨和体验自己的情绪，是心理健康的表现。所以感受悲伤，其实是种能力。
03-16
宋依倩Yolly
说得容易做起来难啊，悲伤来的时候只想逃开。
03-15
A幸福来敲门
感谢悲伤？我做不到，我只想它快点走开。
03-15
千万不要点进来
在悲伤里待着，也需要安全感吧，不是每个人都有这个条件。
03-14
摄像机下潮流穿搭
很真实。
03-14
全国装修服务
感谢它，然后才能真的放下它。
03-13
lanlandada
写日记算不算一种感受悲伤的方式？我试过，有用。
03-13