什么叫参与感呢？就是说你的答案把你和他都包括在了里面。很多时候你会疑惑，为什么他总是觉得跟我不是一路人呢？因为很多时候，你给他的回复，无论是夸他还是怎样，都是以他为中心，或者说是以你为中心的，但爱情是两个人的事情，只有把这些回复变成一种让双方都有参与感的事情，才能经营好一份感情。

mcssss

说得容易做起来难啊，尤其是在气头上的时候，哪还想得到“参与感”，只想争个对错。

初心828

有道理。但会不会太累了，每句话都要想着把两个人包进去？爱情需要这么刻意经营吗？

berber。

所以好的回复是一个邀请函，而不是一个判决书。学到了。

仙本娜仙女

这不就是“情绪价值”的高级形态吗？初级情绪价值是接住对方的情绪，高级的是把对方的情绪变成双方共同的素材。你难过，不是我安慰你，而是“我们一起难过一会儿，然后我带你去吃冰淇淋”；你开心，不是我为你开心，而是“你的开心感染我了，走，我们趁着这股高兴劲儿去干件平时不敢干的事”。从“关于你”到“关于我们”，是质变。

皮娜娜NaNa

深有体会。之前分手就是因为陷入了“答题模式”，他抛出问题，我给出关于他的答案。他分享喜悦，我夸他；他倾诉烦恼，我分析他。但从来没有把我自己真正放进去过。我没有说过“你的成功让我也感到好幸福”，或者“你的烦恼让我心疼，我想为你做点具体的事”。我只是个礼貌又疏离的观众。爱情里，观众席是最遥远的距离。

woodtark

那如果对方根本不给你创造共同体验的机会呢？总是把自己封闭起来怎么办。

帕特拉

我有个朋友，她维系感情的方式特别简单：永远用“我们”开头。不是“你记得带伞”，是“我们记得带伞哦”；不是“你喜欢这个电影吗”，是“我们下周去看这部电影好不好”。一开始觉得有点肉麻，后来发现她的感情特别稳固。语言真的能塑造关系形态，把“你”和“我”框进“我们”这个容器里，就是最基础的参与感建设。

Coco可儿酱

简单说，就是别老当评委（评价对方），要当队友（一起面对）。

严志刚818

。。有点东西。

美食奥斯卡

确实是这样。