总是反抗，内心肿胀困于取舍，喷发不得许多青涩，早早夭折表面也乐，其实迎合琢磨太过，埋葬自我这一次，重新来为了，喜欢的生活

——张春盛《这一次》

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当内心肿胀到无法呼吸，这首诗就是你的解药

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源自网络。这是当代诗人张春盛的作品《这一次》，捕捉了现代人在成长与妥协中普遍存在的心理挣扎。

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句子出处

这首诗诞生于个体意识与外界压力激烈碰撞的当代语境。它精准描绘了“拧巴”的生存状态：年轻时的“反抗”是本能，但现实很快教会我们“迎合”与“取舍”。那些未经绽放的“青涩”理想，在反复“琢磨”与自我审查中“夭折”，最终“埋葬自我”。诗人用“肿胀”、“喷发不得”等词，将那种被压抑、欲言又止的痛苦具象化，是为一代人精神内耗写下的精准注脚。

现实启示

在今天，它直指“内卷”与“讨好型人格”的症结。它提醒我们，许多“表面也乐”不过是社会期待下的表演，真正的痛苦源于对真实自我的背叛。诗中“这一次，重新来”的宣言，是对“原生自我”的招魂，鼓励人们在认清生活真相后，依然有勇气挣脱惯性，去追寻“喜欢的生活”。它不仅是个人觉醒的号角，也是对抗同质化人生的精神武器。

小结

这首诗像一面镜子，照见我们每个人在成长中丢失的那部分。它讲述压抑，更指向突围——真正的成熟，不是学会世故地“迎合”，而是有力量守护内心未被磨平的“肿胀”，并最终让它健康地“喷发”，活成自己喜欢的模样。

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三十岁的“叛逆”

李默是公司里最“乐”的那个，团建活跃，从不拒绝加班。只有他自己知道，心里那片想画漫画的天地早已“肿胀”不堪，却“困于取舍”。直到某个加班的深夜，他无意翻到学生时代的速写本，那些“早早夭折”的角色仿佛在哭泣。他想起这首诗。第二天，他递上辞呈，在老板错愕的目光里，第一次不是为了“迎合”。如今，他的独立漫画小有人气，画里总有个角色，从“埋葬”的土里，长出新芽。他说，喷发的感觉，真好。