你只要在你生活的每一个环节，一发现自己大脑中运行的分离的思维，马上在那一刻去用那个分离的词语的反义词，去平衡你大脑病毒制造的分离，并看清，这两个反义词，其实都并不存在，都是你大脑病毒的幻觉，这个世界可以完全不依赖那一对反义词而存在。

苏倾璃

当你急躁的时候，你想到耐心，然后理解，其实没有所谓的急躁/耐心；当你经历快乐的时候，你会想到痛苦，并理解快乐/痛苦都只是你自己玩的一个游戏。当你经历恐惧的时候，或者害怕失去某些你珍爱的事物的时候，你看到，失去/得到其实只是一对反义词，它们都不是真的存在，你不会真的失去任何事物，你也不会真的得到任何的东西。