가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
熬夜和爱而不得的人，都该戒了.
一句话推荐
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清醒者的温柔劝诫，给还在深夜挣扎的你。
句子背景
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这是一句关于“戒断”的生活箴言，将“熬夜”和“爱而不得”这两件消耗心力的事并列，用“都该戒了”的果断语气，劝人从无益的执着中抽身，转向更健康、更爱自己的生活。
趣味故事
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戒断日记
林晚的手机里，存着两个倒计时。一个是“戒熬夜”，停在第7天；另一个是“戒他”，停在第103天。
第7天晚上，她又习惯性点开那个熟悉的头像，朋友圈一条横线。手指悬在屏幕上方，像过去几百个夜晚一样。但这次，她想起了那句话。她关掉手机，起身去热了杯牛奶。
第103天，公司团建，KTV里有人点了那首他曾最爱的歌。前奏响起时，林晚心里颤了一下，但很快平静下来。她发现，自己已经想不起他唱这首歌时的具体表情了。
她悄悄打开手机，把“戒他”的倒计时删除了。不是因为成功了，而是因为，这件事已经不再需要被“计数”了。就像那句“都该戒了”说的，有些事，放下不是遗忘，而是把心里的位置，腾出来给明天的阳光。
使用指南
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适合深夜想发朋友圈时
配一杯热牛奶的图片，温柔地告别旧习惯。
适合劝解陷在单恋中的朋友
不必讲大道理，这句话就是最体贴的共鸣。
适合作为新阶段开始的签名
宣告一种决心：从今天起，优先照顾好自己的身心。
评论区
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说说你读到这的感受吧...
共25条评论
只关于篮球
如果思念有声音，恐怕我的夜晚早就是一场海啸。
03-09
lin930
试过连续七天十点睡觉，发现早睡真的会让人变清醒。清醒到终于承认，有些人的出现只是为了教你如何放手。
03-09
Amber爱健身
其实不是戒不掉，是不想戒。毕竟熬夜的时候，连疼痛都显得很浪漫。
03-07
Danayie
道理谁都懂，可凌晨两点的月光太温柔，让人舍不得睡。
03-07
tuantuan2014
朋友说戒不掉熬夜是因为舍不得夜晚的自由，我说戒不掉爱而不得是因为舍不得曾经那么认真的自己。我们都擅长把痛苦包装成深情。
03-06
小怡懒洋洋
去年为了等一个人的晚安，硬生生把生物钟调到凌晨三点。后来他有了新欢，我得了偏头痛。医生开的药方里写着：十点前睡觉，别再想不可能的人。
03-05
姐，冷漠全世界
太真实了。
03-04
cherrychenly
建议改成：熬夜该戒，爱而不得的人该扔。
03-04
牛牛安娜～
其实熬夜和执念都是自我惩罚。前者消耗身体，后者消耗灵魂。当你在凌晨三点盯着天花板时，那个让你失眠的人或许早已酣然入睡。
03-03
原来是芮妮啊
今天开始打卡早睡，第一天。
03-03