要去观察修持佛法之前,自己的烦恼是怎么样的,修行佛法之后,烦恼是怎么样变得越来越小,要去观察究竟烦恼有没有变小。如果烦恼有变得少一点的话,那就还可以。如果修了佛法之后,烦恼还是差不多,没有变小,那表示修行佛法对你没有帮助。为了断除烦恼,要应用对治来断除。