我把所有糟糕的日子存入了糟糕日子银行， 那个我抑郁到动不了舌头的日子， 那个我让父母流泪的日子， 那个我差点跳崖自尽的日子…… 等我遇到下一个糟糕的日子， 我就可以说， 好吧，今天是够糟糕的， 但之前还有过比这更糟的日子啊。

艺术时他们（人类）连接自我的桥梁，帮助他们找回本我。

— 马特・海格 《我遇见了人类》

不论何时何地，尝试着发现美好。一张脸、一行诗句、窗外的云朵、一些涂鸦、一个风电场。美净化头脑。

— 马特・海格

我想到了我们一一你和我――的世界。 在我们的世界，没有自欺欺人的幻念，没有宗教，没有脱离现实的小说。 在我们的世界，没有爱憎，有的只是纯粹的理性。 在我们的世界，没有由情而生的罪行，因为我们没有情。 在我们的世界，没有悔恨，因为所有的行为都有合乎逻辑的动机，势必能在特定的情况下产生最理想的结果。 在我们的世界，没有姓名，没有居住在一起的家人，没有夫妻，没有阴郁的青少年，没有癫狂。 在我们的世界，恐惧早已不复存在，因为我们已解决了死亡的问题，我们不死不灭。这意味着我们不会任由宇宙骑在我们头上，因为我们要在宇宙中永生不朽。

— 马特・海格 《我遇见了人类》