明明是别人要求自己帮忙，解释半天变成自己方欠别人的感觉；能帮就帮，不能帮就拒绝；人际交往简单明了，有时最恰当，懂得拒绝才可以洒脱不纠结。

同事小张急匆匆地跑来对李姐说：“李姐，下午客户那份加急报表您能帮我核对一下吗？我孩子突然发烧，我得赶紧去医院。”李姐手头自己的工作也堆成了山，她本能地开始解释：“哎呀，我这会儿也特别忙，你看这个方案老板催着要，而且那个数据部分我也不是很熟，万一弄错了反而耽误事……”

小张立刻接话，语气更急了：“就简单对对数字格式就行，不复杂的！求你了李姐，我真没办法了，孩子在医院哭呢。您人最好了，帮帮忙吧！”李姐听着“孩子哭”心里一软，那句“我真的没时间”在嘴里转了几圈，最后变成了一声叹息：“……那，行吧，我尽量。”

整个下午，李姐焦头烂额，加班到晚上八点才勉强搞定两边的活，身心俱疲。第二天，小张来道谢，笑容满面：“太谢谢您了李姐！救了大急！回头请您喝咖啡！”然而，“回头”变成了遥遥无期。更让李姐郁闷的是，自那以后，小张但凡有急事难事，第一个总会带着那份“你上次都帮了”的熟稔来找李姐，李姐每次想拒绝，都觉得像欠了他什么，开口无比艰难，只能一次次透支自己的时间和精力，陷入无限的纠结和疲惫中。她忽然想起那句话，如果最初那一刻，她能温和而坚定地说“抱歉小张，我自己的工作实在排不开，这次真帮不了你”，或许，她此刻就能轻松地享受属于自己的下班时光，而不用对着一杯永远存在于未来的“答谢咖啡”耿耿于怀了。