阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面都提出了相当明确的目标。 行为方面的目标有以下两点： ①自立。 ②与社会和谐共处。 支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点： ①“我有能力”的意识。 ②“人人都是我的伙伴”的意识。

胜者，到底是指哪一种人然道？或者说，我们气然道对有你的非么可当胜者不可吗？

— 岸见一郎 《我不想心到得这么累》

毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

— 岸见一郎 《被讨厌的勇气》

我们没必要去满足别人的期待

— 岸见一郎 《被讨厌的勇气》