改变往往不仅带来破坏，它还会引发很多情感。你如何对待改变，把它视为一段动荡不 安的时间，还是一段和平与富有创造性的时间，这取决于你是在体验什么样的情感。 几乎所有的改变都会导致恐惧。你知道这一点吗？我是说，不仅仅是“坏”的改变，而且也 包括好的改变。

五指紧握

恐惧是改变的默认背景音，关不掉，只能学着把它调成白噪音。

麦兜兜Evan

最近在适应远程办公，算是好改变吧？但天天觉得会被时代甩下，心慌。

Tracy1208

“取决于你体验什么情感”——但情感往往不由我们选啊，它像客人自己敲门。

喜宝

体验像过山车，恐惧和兴奋用的是同一种生理反应，大脑解释不同罢了。

IamXBBB

这本书我也看过。里面说连结婚、生孩子这种“喜事”也会引发深层恐惧，因为身份彻底改变了。我当时不理解，直到自己当了父亲，抱着新生儿的手都在抖——不是累，是怕，怕自己不够好。现在懂了，恐惧是改变的影子，你走多快，它就跟多紧。

茶叶蛋1323

改变像拆盲盒，恐惧是撕包装时的那阵手抖。

陈小藏

警惕那些说“我只喜欢好改变”的人，他们可能没意识到自己在怕什么。

多宝爸贝

想起一个朋友，公司裁员他拿了赔偿金，本是坏事，他却用这笔钱开了个小工作室，现在做得风生水起。他说拿到通知那天感觉天塌了，但恐惧退潮后，底下露出的居然是以前不敢想的可能性。所以恐惧是不是一种能量？就看你怎么转化它。

欠欠猫

其实动荡和创造是同一枚硬币的两面，看你接住的时候哪面朝上。

迪迪萌宠

看到这句话，想起去年换工作的时候。明明是个升职加薪的好机会，我却失眠了一整周，每天都在想“万一搞砸了怎么办”“新同事会不会排挤我”。现在回头看，那段恐惧其实是在推着我往前走，只是当时只觉得是折磨。