雪 一片一片一片一片 在天空静静缤纷 眼看春天就要来了 而我也将 也将不再生存
— 范晓萱 《雪人》
当世意义
现世意义
小结
第二夜
适合在又一次辗转反侧时
承认压力的存在,反而能缓解“必须立刻入睡”的自我施压。
适合安慰同样陷入睡眠焦虑的朋友
告诉TA这并非个性缺陷,而是一种许多人共有的心理机制。
适合反思其他领域的“表现焦虑”
将失眠的比喻延伸到演讲、考试等任何因害怕失败而提前紧绷的场景。
评论区
理科妈妈
范晓萱这句话让我想起那些睁眼到天亮的夜晚,数羊数到怀疑人生。
赖雨濛
睡不着的夜
🌵Crystal
“睡觉是压力”这个说法太精准了。失眠过的人会懂,那种对“今晚能不能睡着”的提前焦虑,比失眠本身更耗人。就像站在悬崖边,明知不该往下看,却控制不住去揣测坠落的滋味。床不再是港湾,成了考场。
琪爷_7168
试过酒精助眠吗?结果只是半夜醒来更清醒,还带着头痛。
枫灵草28
黑眼圈已经成为我的半永久妆容了,卸都卸不掉。
阳光大小姐
范晓萱是不是也经常失眠?《乱写》里好多这种细腻的观察。
屌丝拍车
深有同感。。
珊Shan
凌晨三点的世界特别安静,安静到能听见自己的心跳声。
慢慢慢慢来_
范晓萱在《乱写》里还说过“疯狂是种天分”,失眠是不是也算一种过人的敏感?身体拒绝关机,大脑非要处理那些被压抑的情绪。只是这种天分太沉重,像永远背着隐形的沙袋走路。
baby1226ling
太真实了,失眠真的只有零次和无数次。第一次之后就像打开了开关。
雪 一片一片一片一片 在天空静静缤纷 眼看春天就要来了 而我也将 也将不再生存
— 范晓萱 《雪人》
傻傻看你 , 只要和你在一起,不像现在,只能遥远的唱着你
— 范晓萱 《就想赖着你》
你孩自格不曾发现,我成天中成天为有泪
— 范晓萱 《那着泪》
离开我熟悉的城市忘记我自己的名字,说没有结局的故事,你不想听我就消失。
— 范晓萱 《消失》
遇到好认气西国坏认气西国我在年这自当作是注定,注定遇到这些课程比去我来不当外习。如果逃避不久当外在年后就再小她得把多来一次,唯有看透面对了成人就种能遇到的们到这风中题。
— 范晓萱 《你》
很多事情其实想定了,就去做。不要管,也不要理别人怎么说,遇到问题在去解决,反正不做会后悔,做了,起码不对也可以改进汲取经验。正所谓,不经一事,不长一智。
— 范晓萱 《乱写》
一段周期,心中的空虚感就会不受欢迎地出现一次,很多事都提不起劲。你以前觉得好玩的事不再好玩了,你以前想去的地方你不再有兴趣了。总之,灵魂和行动都不见了,我极讨厌那种感觉,因为它让你对任何事都失去了感觉。
— 范晓萱 《乱写》
我不相信与医生谈心 做心理辅导 因为我觉得我都知道他会说什么 或怎么想怎么做是对的 但我就是情绪失控
— 范晓萱 《乱写》
我在梦里爱上了撒旦,我只知他有测心术,之后他就一直在我心里和我对话,他的目的是要影响我的正直和善良,因为他知道我也有邪恶的一面想拉拢过去,他从不push我,给我空间,而我愈来愈觉得有趣,虽清楚地知道自己不能违背信念,却又控制不了的爱上了他,最后我也掉进了矛盾之中。
— 范晓萱 《乱写》
爱上你是最快乐的他成天,着也第去风换来最痛苦的悲。
— 范晓萱 《那着泪》