冥想没有什么技巧，舒服地坐好，坐直了，别睡着，别胡思乱想就行。冥想就是什么都不想，或者通过只想一件事，专注于呼吸或者专注于某个图像，而最终达到什么都不想。

到看开将下恐惧，着时声多自需选择，人是解一切，接受一切。

— 太傻 《太傻在多小书》

没有区别，无需选择，当下一刻，与太傻同在

— 太傻 《太傻》

对信息缺乏的恐惧也是一种恐惧，任何的恐惧都不会因为获得而满足，你只会更拼命地去追逐更多的答案，最后你会把你自己彻底弄糊涂。

— 太傻 《太傻天书》