那个夏天就像一场淅淅沥沥下个不停的小雨，虽然不痛快，但是下了，也就过去了。

把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。

— 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

越长大你就会越发现，在乎的圈子越来越小，并不是坏事，你只要守护好该守护的人就可以了。就是这一小撮人，在你以为会孤立无援的时候，他们早挺身而出站在你面前了。

— 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

我想每个人都有这样的时刻，孤独、落寞、沮丧、失望，怀疑自己，无奈生活，对抗世界。我知道你也一定活得很累，委屈多过心里话，遭受冷眼，不相信面前都是穿不过的墙。虽然头破血流，但还是硬着头皮去战斗。

— 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

千万不要停下脚步，否则世界就会忘了你。

— 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

过了夏至日，白昼开始变长，夜色带着阴暗慢慢撤离，因为天总是亮的，所以谎言会被揭穿真相浮出水面，命中注定相爱的人会遇见彼此，直到秋分那一天，全球昼夜平分各12小时没有相遇的人会重新回到萍水相逢的那一刻。

— 苑子文 苑子豪 《穿越人海拥抱你》

每天都会疲惫和沮丧，却仍然保持战斗力，因为我知道，只有努力奔向更好的地方，才会遇见更好的你

— 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

成长不是学会迎合别人，而是顺应自己，不用那么累啦，就开心地做自己，那就是最好的你了。

— 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

小孩眺望远方，成人思念故乡。我们从挣扎着松绑到思念着投降，这大概就是成长

— 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

平凡生活，英雄梦想 做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟 总有一天 你会站在最亮的地方 活成你自己曾经渴望的模样

— 《穿越人海拥抱你》

平凡生活，英雄梦想 做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟 总有一天 你会站在最亮的地方 活成你自己曾经渴望的模样

— 《穿越人海拥抱你》