哭的时候用全力去哭，笑的时候用全力去笑，一切游戏都甩全力去干。

——丰子恺《谈自己的画》

#摘抄

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用尽全身力气去生活，连哭笑都不留余力。

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源自丰子恺先生的散文集《谈自己的画》。在这篇散文中，画家丰子恺并非在谈论具体的画技，而是借画谈人生，阐述一种天真、率性、全情投入的生活哲学。他认为，孩童之所以可爱，正是因为他们做事毫无保留，哭笑都发自肺腑。

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句子出处

在丰子恺所处的时代，社会动荡，成人世界充满了虚伪与压抑。他写下这句话，是呼吁人们找回孩童般纯粹的本心，对抗那种“敷衍”与“世故”的生存状态。他强调的“甩全力去干”，是一种对生命本身的热忱与尊重，认为无论哭笑还是游戏，唯有全情投入，才算真正活过，才能体味生命的原味与真趣。

现实启示

在当下这个讲究效率、追求结果、常常“精神内耗”的时代，这句话是一剂清醒药。它提醒我们，生活的质量不在于你做了多少事，而在于你有多“在场”。无论是面对悲伤，允许自己彻底宣泄；还是感受快乐，全然敞开去欢笑；抑或是投入工作与爱好，都带着“游戏”般的心境全力以赴。这是一种对抗麻木、拯救感受力的生活方式。

小结

这句话的核心是“真”与“专”。它反对半心半意、敷衍苟且，倡导以孩童般的赤诚，将全部心力灌注于当下的每一刻体验。人生如戏，但需用真心全力去演，方能不负时光。

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老陈的退休生活

老陈退休后，生活突然空了。儿子送他一台单反，让他找点乐子。起初，他拍得敷衍。直到某个清晨，他为了拍一朵带露的月季，趴在地上弄湿了衣裳，却拍出了生命里第一张令他心跳加速的照片。从此他着了魔。为追一群迁徙的鸟，他在寒风里站了四小时，鼻涕眼泪一起流，却笑得像个孩子。老伴说他“疯癫”，他却说：“以前上班，哭笑都收着，干啥都留三分力。现在才发现，哭痛快了，天才会晴；笑放肆了，日子才甜。这拍照，就是我现在的游戏，得甩全力去干。”他的照片里，有了全力哭过的天空，和全力笑过的阳光。