가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
压力是一种选择。内心的平静也是如此。
一句话推荐
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把情绪开关握在自己手里，这句话能让你瞬间释怀重获力量。
句子背景
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这句话直击现代人的痛点，揭示了情绪主导权其实在我们自己手中，而非外界环境。它提醒我们，反应模式是可以被训练的，是一种内在能力的体现。
趣味故事
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园丁的选择
暴雨来临前，园丁甲抱怨老天不公，愁眉苦脸导致动作迟缓，花草损毁严重。园丁乙却说这是浇水的好机会，迅速排水盖棚，雨后花园更美。同样的风雨，不同的心态，结局天壤之别。你选哪一种？
使用指南
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适合焦虑时自我调节
当你感到喘不过气时，默念此句找回掌控感。
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说说你读到这的感受吧...
共26条评论
july724
很通透。
03-13
伊诺芭比
这句话让我想起了自己刚工作那会儿，每天被KPI追着跑，总觉得压力是外界强加给我的。直到有一次累到生病住院，看着窗外的树叶发呆，才突然意识到，是我自己选择了把工作看得比命还重。现在学会了对一些事情说“不”，世界也没塌下来。
03-11
Vivi小清新_🔅
选择压力还是平静，有点像选择喝咖啡还是喝茶。咖啡给你短暂的兴奋，但后续可能是心悸；茶初尝平淡，回甘却悠长。我们总在年轻的时候迷恋咖啡因的刺激，年纪大了才懂得茶香的珍贵。
03-11
蛋挞有点甜儿-
最近在练瑜伽，确实感觉更容易找到内心的平静了。
03-11
mylizi
选择平静意味着要放弃一些东西，不是每个人都愿意。
03-10
milk__丁丁
这话说得轻巧，做起来难啊，尤其是上有老下有小的时候。
03-10
sue_2151
压力是动力，但过度的压力就是毒药，这个度怎么把握？
03-10
willahe
其实平静也是一种能力，不是谁都能拥有的。
03-09
来酱在东京
我选择压力，因为压力能让我进步，平静会让我懈怠。
03-09
wuruiqi
唉，要是真能这么简单选择就好了，我倒是想选平静。
03-08