1、思考事情第一步不要被耻感和道德感操控，要先解析。耻感和道德，是解析后再去检查用的。2、要有反本能的意识，看上去情绪难受的信息，有可能是能提供认知提升的养分。舒适的内容，须解析其价值及动机，最终是不是收割。3、注意对日常语言词汇表达的解构，识别其本质。

가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。

— 《素媛》

I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.

— 《圣经》

只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。

— 沈从文 《雨后》