主动迎接那些我们想回避和恐惧的事,会让我们充满勇气。

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2条评论

V4N9V9KD

转被动防御为主动接纳,就会把恐惧转为放松

01-13

V4N9V9KD

对于不好的事情,我们通常是防御心态。防御就会紧绷。 这种情况下,可以用两个词开头,“我期待”和“我愿意”。 比如“我期待有人看不起我”。“我愿意有人看不起我”。 当我们内在不再防御,能接受不好的可能性时,我们就会变得松弛和开放。 ​​​

01-13

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