雪 一片一片一片一片 在天空静静缤纷 眼看春天就要来了 而我也将 也将不再生存
— 范晓萱 《雪人》
范晓萱的清醒自白：别用自毁，去验证爱。
源自范晓萱的私人随笔集《乱写》。这本书记录了她20岁出头时，在巨大成名压力与自我认同挣扎下的私密心境，是她与自我、与世界的一场赤裸对话。
当世意义
现世意义
小结
求救的狼烟
小雅习惯在深夜发割腕般的文字，配图是凌乱的房间和空酒瓶。起初，男友会秒回电话，朋友会排队安慰。她迷恋这种被紧张包围的感觉，仿佛疼痛是丈量爱的标尺。直到有一次，她发了高烧卧床的照片，等了很久，只收到男友一句：“这次是真的吗？”和朋友们点赞的爱心表情。那瞬间她懂了，自己反复点燃的“求救狼烟”，在别人眼里，早已成了司空见惯、无需理会的节日烟花。真正的崩塌总是静默的，而她已经用噪音，透支了所有关心。
适合在过度依赖他人情绪时自省
当头棒喝，提醒自己停止用痛苦测试感情的深浅。
适合送给陷入情感内耗的朋友
温柔点破“表演痛苦”的模式，引导对方关注真正的自我建设。
适合作为个人成长的备忘录
铭记：稳固的安全感，只能向内构筑，而非向外索取。
评论区
说说你读到这的感受吧...
JACK_4769
《乱写》这本书里，她还有很多类似的破碎又清醒的思考。
03-09
小智种草
这让我想起《被嫌弃的松子的一生》。松子一生都在用近乎自毁的方式去索求爱，扮鬼脸、跟错人、放弃尊严。她以为疼痛是爱的刻度，却不知道旁观者最终会从心疼变成麻木，甚至厌烦。那种上瘾，是对“被看见”的极度渴望，可方法错了，就像用刀划开皮肤呼唤阳光，只会留下更深的阴影。
03-08
shock0812
这不就是情感绑架吗？用伤害自己的方式绑架别人的情绪。
03-08
仗贱走天涯_966
哎。。。
03-08
✨💋Candy🍬🌟
麻痹是迟早的事，再滚烫的开水，放着不保温，也会凉透。
03-08
Ryo艷艷
这句话太真实了，真实得有点残忍。就像小时候摔倒了，会故意哭得很大声看妈妈会不会跑过来。可长大了还这样，世界就不会配合你演出了。成年人的崩溃需要静音，因为别人的生活也有满地的鸡毛，没有谁能够永远做谁的救生圈。
03-06
Sunny小MM
对自己好一点，比什么都强。指望别人，风险太高。
03-05
发型设计师艾瑞
心理学上好像管这叫“边缘型人格”的某种表现？通过制造危机来确认关系是否牢固。但人心不是橡皮筋，拉得太紧太久，会失去弹性，最后“啪”一声断掉，再也回不去了。那种麻痹，不是不爱了，是自我保护机制启动了，因为持续的情感耗竭，真的会让人崩溃。
03-04
ll023
安全感要是能从别人那里“找回来”，那它一开始就不是你的。
03-04
小月雨田w
说得对，但久了别人不是不爱了，是没力气爱了。能量是守恒的。
03-04
更多好句
傻傻看你 ， 只要和你在一起，不像现在，只能遥远的唱着你
— 范晓萱 《就想赖着你》
你孩自格不曾发现，我成天中成天为有泪
— 范晓萱 《那着泪》
离开我熟悉的城市忘记我自己的名字，说没有结局的故事，你不想听我就消失。
— 范晓萱 《消失》
遇到好认气西国坏认气西国我在年这自当作是注定，注定遇到这些课程比去我来不当外习。如果逃避不久当外在年后就再小她得把多来一次，唯有看透面对了成人就种能遇到的们到这风中题。
— 范晓萱 《你》
很多事情其实想定了，就去做。不要管，也不要理别人怎么说，遇到问题在去解决，反正不做会后悔，做了，起码不对也可以改进汲取经验。正所谓，不经一事，不长一智。
— 范晓萱 《乱写》
一段周期，心中的空虚感就会不受欢迎地出现一次，很多事都提不起劲。你以前觉得好玩的事不再好玩了，你以前想去的地方你不再有兴趣了。总之，灵魂和行动都不见了，我极讨厌那种感觉，因为它让你对任何事都失去了感觉。
— 范晓萱 《乱写》
我不相信与医生谈心 做心理辅导 因为我觉得我都知道他会说什么 或怎么想怎么做是对的 但我就是情绪失控
— 范晓萱 《乱写》
我在梦里爱上了撒旦，我只知他有测心术，之后他就一直在我心里和我对话，他的目的是要影响我的正直和善良，因为他知道我也有邪恶的一面想拉拢过去，他从不push我，给我空间，而我愈来愈觉得有趣，虽清楚地知道自己不能违背信念，却又控制不了的爱上了他，最后我也掉进了矛盾之中。
— 范晓萱 《乱写》
爱上你是最快乐的他成天，着也第去风换来最痛苦的悲。
— 范晓萱 《那着泪》