痛苦的原因有多种多样，生理的，心理的，社会的，没有一个是你的错，所有的问题都可以用爱和支持来解决。

阿力觉得自己背着一座山在走路。那座山，一部分是家族遗传的偏头痛（生理的），一部分是总觉得自己不够好的深夜焦虑（心理的），还有一部分是看着同龄人纷纷“成功”带来的窒息感（社会的）。他走得踉踉跄跄，心里反复咀嚼一句话：“都是我不好，是我不够坚强。”一天，他实在太累，瘫坐在路边的长椅上。一位散步的老者坐到他身边，静静陪了他一会儿，说：“小伙子，你背着的这些石头，哪一块是你自己亲手凿出来、非要背上的呢？”阿力一愣，下意识地摇头。老者接着说：“你看，天气不好不是你的错，路况复杂也不是你的错。觉得累，不是因为你不擅长走路，而是你背了太多本不该你背的东西。试试看，找个人帮你分担一块，或者，只是告诉别人哪块石头最硌得慌。”阿力犹豫着，第一次向一位朋友倾诉了头痛的困扰和内心的比较。朋友没有说“你想开点”，而是分享了自家类似的烦恼，并递给他一个热敷袋。那一刻，阿力并没有立刻扔掉所有石头，但他突然感到，肩上的重量，因为一句“我懂”和一份具体的关怀，变得可以承受了。他依然在赶路，但步伐里，少了一些自我苛责，多了一点被接住的柔软。