痛苦与悲伤不是人生走错道路的结果， 而是经常伴随着正确选择而来的正常现象。

叔本华：只有击中目标的谴责才能使我们受到伤害。一个人如果真正知道他不应该受到某种谴责，那么他可以满怀把握地对此不屑一顾。

-- 阿兰·德波顿 《身份的焦虑》

生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一直欲望代替另一种欲望的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。

-- 阿兰·德波顿 《身份的焦虑》

一个人从旅行中得到多少不在于他去过多少美丽的地方，而在于他在一个地方发现了多少美丽的故事。

-- 阿兰·德波顿 《旅行的艺术》

你越不喜欢一个人，你越能够信心百倍，轻而易举的吸引他，强烈的欲望使人丧失了爱情游戏中必不可少的一种漫不经心，你如被人吸引，就会产生自卑情绪，因为我们总是想把最完美的品质赋予我们深爱的人。

-- 阿兰·德波顿 《无聊的魅力》

别人感受不到的事你感受到了，你的感受很深刻，正因为如此，你才不得不为自己营造一个外壳来保护自己。

-- 阿兰·德波顿 《爱上浪漫》