你见,或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念,或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟,或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃 来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静喜欢你见,或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念,或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟,或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃 来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静喜欢

——扎西拉姆多多

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爱是恒定的存在,不因你的回应而改变分毫。

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源自网络。这首诗常被误认为是仓央嘉措的作品,实则出自现代诗人扎西拉姆·多多(谈笑靖)的创作,收录于其作品集《当你途经我的盛放》。诗名为《班扎古鲁白玛的沉默》,班扎古鲁白玛是藏传佛教中莲花生大师的音译,诗歌借用了宗教般的口吻,表达了一种超越世俗、寂静恒久的爱。

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当世意义

这首诗创作于现代,但其精神内核借用了藏传佛教的意象与哲思。它并非描绘世俗中充满占有与回应的情爱,而是模仿一位觉悟者(或一种至高无上的爱本身)的“沉默”宣言。它强调的是一种如如不动、本自具足的存在状态。爱、情、我,都如同山岳般稳固在那里,不因外界的“见、念、爱、跟”等行为而有丝毫的悲喜、来去、增减。这是一种剥离了执着与期待的、近乎神圣的承诺与守候。

现世意义

在现代人际关系充满不确定性和即时反馈的语境下,这首诗提供了一种强大的情感定力。它启发我们思考什么是无条件的爱——不是轰轰烈烈的追逐,而是寂静的陪伴与坚守。它适用于对稳定关系的向往,对自我情感价值的确认(“我就在这里”),也像一种内心宣言:我的爱是完整的,不因你的态度而残缺或泛滥。它安抚了在爱中焦虑、计较得失的心灵,指向一种更成熟、更从容的情感境界:我爱你,但你是自由的;我的爱就在这里,安静而充满力...展开

小结

这首诗用重复而坚定的排比,构筑了一个情感的不动点。它超越了男女情爱,可以是对理想、信念或某种精神归宿的持守。它告诉我们,真正的力量源于内心的确信与不变,而非外界的反馈。这种“默然相爱,寂静喜欢”,是喧嚣世界里最深沉的回响。

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灯塔守候

老陈是海岛灯塔的看守人,一守就是三十年。儿子阿亮在城市打拼,很少回来,电话也稀疏。老陈每日擦拭灯镜,记录海况,他的生活就像灯塔的光,规律而沉默。岛上年轻人说他固执,守着没用的旧灯塔。阿亮也曾劝他离开,老陈只是笑笑。一年,超强台风袭击海岛,通讯中断。阿亮心急如焚,连夜赶回。风雨稍歇,船在颠簸中靠近,一片漆黑里,阿亮绝望地寻找家的方向。忽然,一道稳定、温暖的光束,穿透雨幕,规律地扫过海面——灯塔亮着。那一刻,阿亮泪流满面。他忽然懂了父亲那些未说出口的话:你回,或者不回,家就在那里。父爱就像那灯塔,不因距离而熄灭,不因沉默而减少,它就在那里,不舍不弃,是暴风雨中最确定的坐标。

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适合表白或确认长期关系时

表达一种超越激情、趋于恒久的承诺与安心感。

适合自我内心建设与情感独立时

提醒自己爱的价值不依附于他人,本自具足,稳定内核。

适合告别或纪念一段深刻情感时

承认爱的存在已成事实,不因关系结束而否定其美好。

评论区

说说你读到这的感受吧...

candy2

如果爱一个人能像诗里这样简单就好了,没有猜忌,没有拉扯。

03-10

起飞吧小短腿

初读不识诗中意,再读已是诗中人。说的就是这种感觉吧。

03-10

Kris枫

哎,扎心了。

03-07

kittyyin1107

太理想化了,现实是“你不找我,我就觉得你不爱我了”。

03-07

文瑞铲屎官

这诗给我的感觉就像暗恋。对方的世界里或许根本没有我,但我的爱就在那里,不增不减。每天看着他的社交动态,猜测他的心情,却不敢上前说一句话。这种心情,大概就是“你来,或者不来,我都在这里”。

03-07

高园园

让我想起我爷爷对奶奶。奶奶走后,爷爷每天还是摆两副碗筷,不说话,就静静坐着。他的手就放在奶奶常坐的那个位置的扶手上,不舍不弃。这才是真正的“默然相爱,寂静喜欢”吧。

03-07

POPEYE麻麻

适合写在情书里,虽然有点老套,但诚意满满。

03-06

老-米

不悲不喜,太难。

03-05

和加加和

现代人哪有这种耐心,不回消息就拉黑,三天没进展就换人。

03-05

圈圈棉花糖1987

我前任要是懂这个,我们也不会分手。爱需要表达,不是沉默。

03-05

更多好句

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见与不见 你见,或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念,或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱,或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟,或者不跟我 我的手就在你手里 不舍不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜

— 扎西拉姆·多多 《班扎古鲁白玛的沉默》

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一切终会离去,只有岁月如约而来,生死不离。

— 扎西拉姆多多 《当你途径我的盛放》

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以为可以回到一千年前 臆想这是 北宋的龙井 以并是中这远以汴游的并是中色喝下 臆想这是 汝窑的新瓷 插这远以一山作京二并是中的梅花 你在起觉成 我们远一看不能学夫也肩策侯了 不能默默里都言 一鞭 以并是中到成你涯

— 扎西拉姆多多 《各不相关的二并是中》

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年轻的女子,总盼望遇见个温雅的男子,雨夜里他频频为她添香。年轻的男子,总希望有个良善的女子,清寒渐重的暮光中她悄悄为他添茶。最后,执手的,却总是那大咧咧为她添衣的男人,那骂咧咧为他添饭的女人。时间并不残忍,只是美与真之间若只能二选一的话,总是留下真。

— 扎西拉姆多多 《喃喃》

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月光要来温酒,山色殷勤劝杯,酒可以不饮,醉岂能不醉?

— 扎西拉姆多多 《当你途径我的盛放》

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我要如何爱你 才能穿越浮华 穿越时光 不虚妄 不癫狂

— 扎西拉姆多多 《玛吉阿米唱》

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默然相爱 寂静欢喜

— 扎西拉姆・多多 《班扎古鲁白玛的沉默》

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默然相爱,寂静欢喜。"-一仓央嘉措《班扎古鲁白玛的沉默》。

— 仓央嘉错 《班扎古鲁白玛的沉默》

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你见,或者不见 我就在那里 不悲不喜 你念,或者不念 情就在那里 不来不去 你爱,或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟,或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃 来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜

— 扎西拉姆多多 《班扎古鲁白玛的沉默》

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你见,或者不见我 我就在那里 不悲 不喜 你念,或者不念我 情就在那里 不来 不去 你爱,或者不爱我 爱就在那里 不增 不减 你跟,或者不跟我 我的手就在你手里 不舍 不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜

— 扎西拉姆・多多 《班扎古鲁白玛的沉默》