不能原谅别人的人，一定是不能原谅自己的人。真正的宽恕，要从宽恕自己开始。当我们觉察到伴侣的某些行为给自己带来了不好的感受时，我们首先要做的是接纳自己，接纳自己“库存不足”和内在匮乏的事实，接纳是自己大脑中“应该是”制造的冲突和矛盾，接纳自己身上的缺点和不足。

가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。

— 《素媛》

I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.

— 《圣经》

只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。

— 沈从文 《雨后》