我不是抑郁症，也不失眠， 只是作业写不完，题不会做， 生活没有安全感，对未来充满迷茫、恐惧而已。

Kayla会瘦的🔮

作业写不完是常态，但因此怀疑自己整个人生的方向，就是情绪在放大困难了。

倪0434138

把“不会做”换成“暂时还没找到方法”，心态会不一样。你不是能力问题，是方法卡住了。

甜哥Gee

迷茫的时候，就做具体的事。洗个碗，整理下书桌，完成一项最小的任务，都能重建一点掌控感。

xiqigege

题不会做可以问，可以搜，可以放一放。但对自己的否定一旦开始，就很难停下来。

繁华落尽风淡云轻

“而已”两个字用在这里，有种故作轻松的沉重，反而更让人心疼了。

三个娃的妈

感同身受。

流星锤老爹

这让我想起《山月记》里那句话：“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。” 我们很多时候的恐惧，不就是源于这种矛盾吗？怕努力了也白费，又怕不努力会后悔。

meixinchen

我以前也这样，后来发现，把“未来”这个巨大的、模糊的怪兽，拆解成“今天要写完哪几道题”、“本周要弄懂哪个知识点”，那种窒息感会轻很多。虽然迷茫还在，但至少脚踩在了能看见的、实心的地面上。

Sunny_boy_

看到这句，想起以前高三那会儿，也是这样，每天凌晨三点还在和数学卷子死磕，不是不想睡，是根本不敢睡，怕一觉醒来离高考又近了一天，而自己还是什么都不会。那时候觉得天都要塌了，现在回头看，不过是人生里一段必须自己摸黑走完的夜路罢了。

SuperxiaoV

作业总有写完的一天，题也总有会做的时候，但那种对自己的信任感，需要更耐心地去培养。