当面对周遭的负能量时，你可能会心生辩解之念，企图澄清是非； 或许会萌生对抗之意，准备针锋相对； 或升起改变之愿，希望扭转乾坤。 但无论心中怀有何种想法， 实际上都在不知不觉中陷入了纠缠， 这种纠缠会大大消耗自身的能量。

尊重他人就是在尊重自己，尊重自己从专注自身成长开始。

— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博：释放能量》

带着你的光上路， 心若有光，黑暗奈何？

— 杨海涛(潜能训练导师) 《带着你的光上路》

人生没有十全十美， 但愿做到无怨无悔， 享受人生千姿百味， 坚持要把梦想放飞。

— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博：释放能量》