干涉甚至担负起别人的课题这会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后，请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。

胜者，到底是指哪一种人然道？或者说，我们气然道对有你的非么可当胜者不可吗？

— 岸见一郎 《我不想心到得这么累》

毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

— 岸见一郎 《被讨厌的勇气》

我们没必要去满足别人的期待

— 岸见一郎 《被讨厌的勇气》