가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切,最难过的人笑得最灿烂,这是因为,他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
当你被生活压得喘不过气,这段话就是你的温柔救赎指南
这是一段充满生活智慧的自我疗愈箴言,用具体可操作的方式教我们如何应对负面情绪,强调在困境中保持主动,把注意力转移到自我关爱和有价值的事情上
咖啡店长的转念日记
小林经营的咖啡店连续三个月亏损,她整夜失眠焦虑。一天打烊后,她想起这段话:先放了首轻音乐擦杯子,烦躁时去后巷跑步,焦虑时用冷水洗脸。她不再盯着惨淡的营收,转而研发新品、给老顾客写手写明信片。三个月后,店里不仅扭亏为盈,她还发现:原来在爱店如痴的过程中,早已忘了等待救赎,自己成了自己的光。
适合写在手账本首页
每天翻开本子就看到这份行动清单,提醒自己用具体方法对抗情绪内耗
评论区
微笑向暖~~?
楼下跑步机第7台总是被我跑到过热保护
喜欢吃饭的虫
洗脸水不够冷
吴茉彤
焦虑发作那会儿我把《追梦赤子心》设成闹铃,每天逼自己跑五公里,洗冷水脸直到皮肤刺痛。三个月后体检报告显示心动过缓,但至少学会了和情绪共存。医生笑着说你这自救方式挺硬核啊。
tyra~
手机相册里全是跑步时拍的扭曲日出照片
樱花开咗几转
洗脸台前的水渍像极了哭花的人生地图
金宇玄玄玄
网易云年度报告说今年我听了927遍《搁浅》
密斯夏
冷水扑面的瞬间,所有焦虑都结冰了
啊泡__本人
歌单该更新了
yina_evita
跑步时遇见的路灯都在为我倒数重生时间
小蛋黄Omi
耳机线缠绕的方式像极了理不清的思绪
가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切,最难过的人笑得最灿烂,这是因为,他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.
— 《圣经》
只是上辈子欠了岁月一个人情,岁月要让我多等待,磨练我的心性。
— 沈从文 《雨后》