把别人对你的诋毁放在尘土中；而把别人对你的恩惠刻在大理石上。

——本・富兰克林《格言历书》

#摘抄

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记住那些暖的，抖落那些冷的，这是智慧生活的过滤器。

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源自本杰明·富兰克林的《格言历书》（Poor Richard's Almanack）。这本年鉴在北美殖民地时期极为流行，内容包含日历、天气、实用建议和大量富兰克林创作的格言警句，旨在用通俗智慧教化民众，培养务实、勤俭、明智的品德。

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句子出处

在殖民地开拓时期，社区协作与个人声誉至关重要。这句格言教导人们一种实用的情绪管理与人际策略：对他人的恶意中伤（“诋毁”）要像对待尘土一样，轻轻拂去，不放在心上，避免陷入无休止的仇怨与纷争，影响生产生活；而对所受的恩惠（“恩惠”）则要像刻在大理石上般牢固铭记，并予以回报。这能维护社区和谐，鼓励互助风气，并塑造一个宽容、感恩的可靠人格形象，在当时是极为重要的生存与发展智慧。

现实启示

在信息爆炸、评价纷杂的现代社会，这句格言是守护内心平静与聚焦正向关系的利器。它启发我们：对网络暴力、职场流言、无端批评，学会“心理除尘”，不为其消耗珍贵的情感与精力；而对家人的付出、朋友的援手、同事的帮助，则要用心铭记并感恩。这本质上是一种主动的注意力分配，把我们的心理能量投注于滋养性关系，而非消耗性关系，从而构建更健康、积极的心理生态和人际网络。

小结

这句话精辟地道出了选择性记忆的智慧。它不是教人懦弱或健忘，而是倡导一种主动的心理筛选机制——让负面的随风而逝，让正面的铸就基石。最终，记住什么，决定了我们成为什么样的人，以及拥有什么样的世界。

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陶艺师的泥土与釉彩

老陶艺师带徒弟时，总让他准备两个罐子。每当听到外人批评徒弟手艺粗陋、不成器的闲话，老陶艺师就说：“记下来，扔进左边这个土罐。”那是普通的陶罐，沾满泥污。而当有人夸赞徒弟某个作品有灵性，或邻居送来饭菜，徒弟便记下，老陶艺师叮嘱：“放进右边这个石罐。”那是大理石雕的，温润光亮。日久天长，土罐满了便倒掉，了无痕迹；石罐里的纸条却越积越厚。徒弟后来成了大师，他说：“我早已忘了谁曾贬低我，但我清楚记得每一个给予我微光的人。左边的尘土教会我谦卑前行，右边的大理石让我心怀温暖，始终有力量去创造美。”