不要把课后时间都沉浸在痛苦中,纠结于脑中那些乱七八糟的问题,一副抑郁的状态,是不是傻。经历告诉我,一被负面情绪困住,就会越来越傻,越来越抑郁,记忆力越来越不好。以后一遇到烦人的事情,当然就是先快乐起来,有余力再想怎么样行动起来解决问题,在这之前 ,能快乐几秒就快乐几秒!