所谓晚睡强迫症,不过是因为白天碌碌无为、虚度光阴而企图寻求一点精神上的自我安慰罢了,既没有勇气结束糟糕的一天,也没有做好准备迎接新的一天,要知道,睡眠对于身体的修复作用远大于那一点自欺式的心安理得,克服晚睡最有效的办法,勤劳一日,可得一夜安眠,无他。