四点天还没有亮 / 被空调冷醒了 / 没有开灯 / 一个人坐着看电视 / 有点吵 六点的时候给你发了早安 / 你一定还没有起床 七点天很亮了 / 躺回去睡觉 / 没有饿的感觉 早晨漫长 / 其实不过都是为了想念你说的谎

自由是静心的另一面，你可以从自由而开始觉知，或是从觉知而开始经验到自由，它们是一起的。爱则是一个隐微的包袱，但它是很根本上的经验，对成熟来说它是非常本质的。

— 奥修 《成熟》

假如你尝试去觉察自己的呼吸，你就无法思考，因为头脑无法同时做两件事——思考与观照。

— 奥修 《觉察》

意识是往内的，无意识是往外的。无意识会使你的注意力朝向外在的人事物，让你完全处于黑暗当中，使你的目光焦点总是在别人身上，你整个人是外向的。意识使你变得内敛，带着你日渐深入内在。

— 奥修 《觉察》