每天每一方面我都变得越来越好。 我所需要的一切正轻松自然的走进我的生活。 我的生活全然完美，如花盛开。 我具备一切条件来享受当下阳光。 我是自身生活的主宰。 我所需要的一切早已在我内心。 完美智慧来自我心。 我本人完整而全面。 我喜欢和欣赏真实的自己。 我将所有的情感都接纳为自己的一部分。 我喜欢去爱和被爱。 我越多爱自己，就给别人越多爱。 我无忧无虑地给予和接受爱。 此时我正将充满爱意、令人满足的情感关系吸引到生活中来。 现在我有一个令我满意、收入不错的工作。 我喜欢做这份工作，无论是就其创造性而言，还是就其财务回报而言，我都收获颇丰。 我是创造性能量的开放性通道。
-- 朗达・拜恩 《冥想》