很多人在负面的感受和遭遇之后，给自己建立起一座城堡，一堵墙。认为我与你不是一类的，可以试着给予帮助，但彼此之间是有隔膜的，不会给予信任。我不希望自己是在城堡或盔甲里面的人，使用不信任或者很冷酷的方式，如果精神上有一面墙的话，那也只应该是自己的慈悲心和同情心。

在创作这本书时，安妮宝贝已从青春期的激烈与疏离，步入更为内省的中年。这段话是她对自己过往的一种清算。她承认“筑墙”是人在受伤后一种本能的心理防御，是将自己与可能再次带来伤害的世界隔离开来。但她明确地否定了这种由不信任和冷酷构筑的“城堡”，认为那虽然安全，却也隔绝了真实生命的温度与连接。她渴望一种更开放、更柔软的生存姿态。

在当下这个充斥着网络暴力、信任危机和社交焦虑的时代，这段话尤为警醒。我们太容易因为一次背叛、一段失败的關係或外界的负面评价，就彻底封闭内心，把所有人都预设为“非我族类”。安妮宝贝指出了另一条路：不设防，不等于任人伤害；真正的边界，可以不是猜忌的高墙，而是内在的慈悲与同情。这提醒我们，保护自己的方式，可以是内心强大而柔软，而非外表坚硬而冰冷。

这段话的核心，是区分了两种自我保护：一种是用不信任筑起围墙，将他人挡在外面；另一种是以慈悲为基石，它不阻挡伤害的来临，却能决定伤害如何被转化。前者让人孤独地安全，后者让人在脆弱中保持与世界的联结。它倡导的是一种主动选择的、有温度的开放性。