叔本华：只有击中目标的谴责才能使我们受到伤害。一个人如果真正知道他不应该受到某种谴责，那么他可以满怀把握地对此不屑一顾。

生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一直欲望代替另一种欲望的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。

-- 阿兰·德波顿 《身份的焦虑》

一个人从旅行中得到多少不在于他去过多少美丽的地方，而在于他在一个地方发现了多少美丽的故事。

-- 阿兰·德波顿 《旅行的艺术》

我们所期待的远超出我们祖先们的想象，但我们付出的代价则是永远都挥之不去的焦虑――我们永远都不能安于现状，永远都有尚未企及的梦想。

-- 阿兰・德波顿 《身份的焦虑》

我们的“自我”就像一只漏气的气球，需要不断充入他人的爱戴才能保持形状，而经不起哪怕是针尖麦芒大的刺伤。

-- 阿兰・德波顿 《身份的焦虑》

要想停止注意某件事物，最快的方法就是将它购买到手――就如同要想停止欣赏某个人，最快的方法就是与其结婚。

-- 阿兰・德波顿 《身份的焦虑》

一旦充分了解了他人思想的肤浅和空洞的本质、他人观点的狭隘性、他人感情的琐碎无聊、他人想法的荒缪乖张，以及他人错误的防不胜防，我们就会逐渐对他人大脑中进行的一切活动变得漠不关心。

-- 阿兰・德波顿 《身份的焦虑》

傲慢的背后藏着的无非就是恐惧。由于总是感觉自己不如别人，因此才要想方设法让别人觉得他不如自己。

-- 阿兰・德波顿 《身份的焦虑》

傲慢的背后藏着的无非是恐惧，由于总是感觉自己不如别人，因此才要想方设法让别人觉得他不如自己。

-- 阿兰・德波顿 《身份的焦虑》

一旦我们停止嫉妒他人，我们就会极端痛苦地发现我们居然花了我们生命中这么多的时间来羡慕那些错误的东西

-- 《身份的焦虑》

你越不喜欢一个人，你越能够信心百倍，轻而易举的吸引他，强烈的欲望使人丧失了爱情游戏中必不可少的一种漫不经心，你如被人吸引，就会产生自卑情绪，因为我们总是想把最完美的品质赋予我们深爱的人。

-- 阿兰·德波顿 《无聊的魅力》