外面没有别人，只有自己。

不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了。没有这回事。

-- 张德芬 《遇见未知的自己》

让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。

-- 张德芬 《遇见未知的自己》

你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。

-- 余秋雨

青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在身。

-- 陈独秀

生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。

-- 王尔德

我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

-- 张德芬 《遇见未知的自己》

刚刚好，看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福。

-- 村上春树

所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

-- 张德芬 《遇见未知的自己》

我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

-- 张德芬 《遇见未知的自己》

生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。

-- 曼德拉