恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避他，他就张牙舞爪你正视，他就原形毕露。 面对恐惧和痛苦有时候我们需要一点点勇气，因为之所以内心不安，是因为我们还没有正面面对。 一旦鼓起勇气看个清清楚楚，情绪就会慢慢的从潜意识中消散，我们的生活也将会舒畅无比。

倩_918068

周岭是谁？这句话搜不到出处，但道理是对的。

豆苗儿🌱

去年山火逼近小镇时，所有人都往反方向逃。我逆向开车去接独居的聋哑邻居，火焰在远处山脊像一条发光的蛇。那一刻我突然理解了恐惧的质地——它不是固体挡在面前，而是弥漫在空气里的灼热粒子。但当你朝着它移动时，那些粒子会自动让出一条通道。接到老太太时，她正在院子里浇花，比划着问我：“晚霞怎么这么红？” 我抱起她就跑，但心里某个地方突然很安静。

水影皓月

所以那些PUA高手是不是深谙此道？先制造恐惧，再扮演救世主。

天使莉诺娅

作为心理咨询师，我常对来访者说：恐惧是你内心的警报系统，但警报声本身不是危险。有位社交恐惧的年轻人，每次参加会议前都会呕吐。我们花了四周时间，让他每天只是坐在会议室角落观察别人。第五周他举手提了个问题，声音在发抖。但他说那一刻，胃里翻腾的感觉突然消失了——因为他终于看清了，那些西装革履的同事也会说蠢话，也会紧张地搓手指。恐惧在凝视中溶解了。

步如艾特

真正的勇气不是不害怕，是害怕得手抖还要把话筒握紧。

Jstark_

读到这句话时，我正蜷缩在出租屋的沙发上，窗外是连绵的雨。三个月前我被诊断出焦虑症，那些没来由的恐慌像潮水一样淹没我。我开始逃避人群，逃避工作，甚至逃避阳光。直到某个清晨，我颤抖着写下所有害怕的事——失业、孤独、死亡——然后对着清单一条条问自己：“最坏能怎样？” 奇怪的是，当恐惧被具象化后，它反而褪色了。现在我会故意走进人群，虽然手心还是会出汗。原来恐惧真的像纸老虎，你戳破它，它就瘪了。

施诗

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雯雯qlb

所以那些失眠时越想越怕的事，白天写下来再看，往往就变小了。

文杰🐵

欺软怕硬这点像极了我们公司的领导。

海豚小姐姐

戒酒第十二天，颤抖的手端不起水杯。那个声音又来了：“喝一口就好，就一口。” 以前我会躲进被子里，今天却对着空气说：“行啊，你想让我喝酒，然后呢？吐在电梯里？再被送进急诊室？” 我甚至给那个声音起了个名字叫“老赖”。当我不再把它当成需要消灭的恶魔，而是当成需要管理的捣蛋鬼时，它居然安静了。原来正视不是对抗，是承认它存在，然后继续泡我的柠檬茶。